コメント質問に対してのお返事⑮

こんにちは、neiraです★

今回は、コメント質問に対してのお返事⑭で取り上げた、トドムさんから再びコメントを頂いたので、そちらのお返事をしていきます。

はじめに言っておくと、けっこう長文になりました

コメント質問に対してのお返事⑮

では、いただいたコメントを紹介します。

今回、気になった部分に対して少しずつお返事していきたいと思います。

以前のコメントからは知ることができなかった情報ですね。

昔から人生に苦しんできて、潜在意識がネガティブになっていることが原因で、今の苦しい人生を体験しているようですね。

私がトドムさんのコメントを読んでいて、そのような影は見受けられなかったので、今回のコメントで人生苦しんできた過去を知り、なぜ今の状況を体験しているのかつながっているような気がします。

なるほど、他人の都合に合わせて生きてきた、自分の気持ちを大切に生きてきませんでした、というのはすごく重要なポイントですね。

私の場合には、生まれつきなのか、物心ついた時から自分の声がかなり強くて、そのせいで苦労をしました

なぜなら、自分の声を無視すると、心身になんらかの悪影響があって、声を無視できないからです。

一方で、両新に気に入られていた妹は、他人に合わせることがうまく、いわゆるような要領がいいというか世渡り上手。

私は他人に合わせることが大の苦手で、思ったことがすぐに顔の表情や態度に現れてしまうのです。

なので、自分の声を聞く、というのはできていた方だと思いますが、人には誤解されることが多かったですよ

まず、他人の都合に合わせて生きていると、人から大切にされない、という現実を体験してしまう可能性があります。

何度もこのブログでお話していますが・・・

自分で自分をどう扱うか＝人からどう扱われるか

になります。

自分の気持ちを大切にしていないと、人から大切にされなかったり、生きづらくなったりしてしまいます。

よく、人には親切にしろとか、自分よりもまずは他人に・・・とかいいますが、逆ですよね。

まずは自分で自分を満たす。

これって、けっこう罪悪感あると思うんですよ。

自分を優先するのって、自分勝手とか自己中とかにならないか、人からどう思われるかとか。

でも、考えてみてほしいのは、自分が満たされていないのに、人に親切にするのって無理があると思うんですよね。

私はと幼少期から、いつもイライラしていた母を見ていたんですが・・・。

母は毎日のように・・・

これが口癖だったんですね。

いつもなにかしら我慢をしていて、そのことでイライラしていたんです。

子供にとっては、母親がイライラしているより、いつもニコニコ楽しそうにしている方がうれしいですよね？

私はこの幼少期の体験から、まずは自分を満たすことの大事さを学んだような気がします。

自分が満たされていないと、イライラ、不安、焦りなどネガティブな感情を抱えることになります。

それは周りに影響を与えるんです。

なにか周りに特別に親切をしてあげるよりも、まずは自分を満たして、いつもご機嫌でいるほうが、よっぽど相手のためになります。

また、自分を満たしていないのに、人に親切にしようとすると、どこかで見返りを求めてしまうんです。

これがクレクレの精神ですね。

自分を満たしていれば、してやっている、というような感情を抱くことなく自然と人に与えることができます。

だから相手も重さを感じずに素直に受け取ることができるんですよね。

ちょっと話がずれたような気がしますが・・・

トドムさんの場合には、なによりも、自分で自分を満たす、自分の気持ちに正直に生きるというのを実践することをおすすめしたいです。

私の場合には、夫がなにか頼みごとをしてきたときでも、気分が乗らなかったりやりたくなかったりすれば・・・

と言っています

なにが正解かはわかりませんが、自分の心がつらくなること、しんどくなることは無理に受け入れなくてもいいと思います。

もし、自分を優先することが難しくてよくわからない場合には・・・

日ごろから心に浮かんでくる小さな自分の要望をかなえてあげることです。

って、思った時に・・・

これだと、自分の要望、気持ちを無視していることになるんです。

ルイボスティーが飲みたい！と思ったなら、面倒でも自分のためにいれてあげる。

自分で自分の願いをかなえることを習慣化することがおすすめです★

これ、私けっこう得意なんですよ。

て急に思いついたら、いきなりタルトを自分で作ってしまうこともありますし。

おすすめなのがこちらの本。

自分を大切にするとか、自分の声を聞くとかを、お姫様ごっこという遊びを通じて習慣化することができる本です。

簡単にいうと、自分がお姫様になって、頭の中の執事や王子様などに願いを叶えてもらうという内容です。

とバカにするのはもったいないです★

自分を大切にする、自分の声を聞くということがどういうことかがわかってきますよ。

あと、この著者の新刊も出てますね。

こちらは私はまだ読んだことないですが。

本の帯に、『超わがままになるだけで望むすべてが手に入る』と書いてありますよね。

もっとわがままになっていいんです★

恋愛だと、女性は、わがままで男性を振り回す方がうまくいきます。

でも、自分を大切にできていないと、相手に合わせがちになってしまうので、逆に振り回されてしまって軽く扱われたり飽きられてしまったりすることもあるんです。

自己中になれ、という話ではありません。

まずは自分の気持ちを満たし、優先する。

て思った時に、自分でその願いを叶えてあげるということです。

無理にとはいいませんが、もしよかったらお姫様ごっこの本を読んでみてくださいね★

この話を聞いて、ちょっとびっくりしたのが・・・

私と状況が似ているんですよね。

びっくりしました。

トドムさんと私の状況の共通点は・・・

こんなにあります。

私も母が父の悪口を言っていて、両親は不仲。

私もなぜか母から嫌われていて、その原因はたぶん姑に似てるから。(真相はわかりませんが、あんたはおばあちゃんにそっくりとよく言われていました)

私もそんな環境にいたので、なぜありのままの私を愛してくれないんだろうと強く感じていて、反抗期がとてもひどかったです。

そして、子供のころ、私も母に美容室(美容師である母の友人に切ってもらっていた)にむりやり連れていかれ、髪の毛をばっさりショートに切られていました。

髪を伸ばすことを許されず、いつもショートに切られていたんです。

なんだか共通点が多くて、とても不思議ですが。

これね、まちがいなくトドムさんの家庭環境が潜在意識に影響していますよね。

幼少期って潜在意識が固定される大事な時期なんです。

幼少期に、両親から愛されて育った子供は、自己肯定感が高く人生うまくいきやすいんですよね。

一方で、私たちのように、暗い家庭環境で幼少期を過ごすと、潜在意識はネガティブになります。

なので、その潜在意識どおりの人生が展開されて、人生うまくいかなくなるんです。

たぶんこんな思い込みが入っていると思うんです。

両親からありのままを認められないと、ありのままでは愛されないと自己肯定感が低くなり、自信をなくします。

トドムさんが、コメントでよく・・・

と言ってるのは、そのせいなのかなとも思います。

で、こういう人って、かなり努力家になる傾向があるんですよね。

それは・・・

という思いがあるから。

根底に、自分の自信のなさがあるんですが、もっと奥深くには、両親を振り向かせたいという両親からの愛情に飢えているということがあるんですよね。

私も・・・

と思っていたんですが、実は母からの愛情が欲しかっただけなんだと気づいたんです。

母に認めてもらいたい、褒めてもらいたいという幼少期に満たされなかった思いを、大人になってもずっと追いかけていたわけです。

私はその満たされない思いをどうやって癒したかというと・・・

インナーチャイルド瞑想ですね。

ブログでよく紹介しているんですが・・・

インナーチャイルドを癒すことがおすすめです。

あとは、かなりおすすめなのが、下記の自分でインナーチャイルドを癒す方法です。

これは、私はかなり効果を感じて、心がすっごく楽になったのでおすすめ。

インナーチャイルドを癒すのと、ネガティブ感情のクリーニングの両方を行うことができます★

傷ついたこと、悲しかったこと、怒りを感じたことなど、場面を変えて1つずつこまめにこの方法をやっていくと、潜在意識に溜まっていた、子供の頃に癒されなかったネガティブな感情を出し切ってあげることができます。

悲しかったら泣いて、怒りたかったら怒っていいんです。

私はお風呂の湯船につかりながらやっていました。

で、嗚咽がもれるほど泣きましたし、クッションをバシバシたたきながら過去の怒りを発散させていました。

でね、私この方法をやっていた時に、なぜか自分の心の奥にさみしさがあることに気づいたんです。

ちょうどその当時、住んでいた上の階の人が引越ししてしまったんですが、まったく面識もないくせになぜか心にぽっかり穴があいてさみしい気持ちで苦しかったんですね。

夫にそのことを話しても・・・

て言われて、どうして私はいつもこんなに心がさみしくて苦しいんだろうって思っていたんです。

それが、インナーチャイルドを癒していくうちに、ふと、ある過去を思い出したんです。

それは、5つ年上で双子のいとこの存在でした。

幼少期から、私と妹とよく遊んでくれて、私はおねえちゃんのように慕っていたいとこに遊んでもらうのが大好きだったんです。

でも、いとこが中学生になると、今まで遊んでくれていたのに、まったくかまってくれなくなったんですよね。

それまでは、私たちがいとこの家に遊びに行くと・・・

て、すごく歓迎してくれていたのに・・・

いとこが中学生になると、次第に自分たちの友人や恋愛、遊びに夢中になって、やがて私たちには見向きもしてくれなくなったんです

遊びに行っても・・・

て言って、友達と遊びに出かけてしまって、相手にしてくれなくなったんです。

この時の、悲しさ、さみしさが、実は癒されていなくて、大人になっても潜在意識にたまっていて悪さをしていたんです。

自分ではまったく気づいていなくて、びっくりしました。

でも、インナーチャイルドを癒していたら、なぜか自然とそのことに気が付いたんですね。

て思ったとたんに、お風呂の中で一人でわーーーんと号泣したんです笑

まるで子供の頃に戻ったかのように・・・

て、当時言えなかった言葉を実際に声に出して発しながら号泣しました。

すると、今まで心の奥深く、なにかがはさまっているような感じがしていたのが、すーーっと楽になったんです。

この経験はびっくりしました。

これで、私かなり心の重さが解消されたんですね。

もちろん、母との確執の時に感じた感情も吐き出しました。

コツは、とにかく根気よく続けること。

感情は玉ねぎの皮のように何層にもなっているので、数回やっただけでは変化は感じられないことが多いです。

たとえ変化がわからなくても、ちゃんと心の中では感情が一つずつクリーニングされています。

ぜひ、やってみることをおすすめします。

そうですね★

私がコメントから判断して思ったのは・・・

をやることがおすすめかなと思いました。

特に、幼少期の満たされなかった思いを癒すのは、やったほうがいいかなと思います。

自分で自分を満たし、自分で自分をほめて、自分で自分を認める。

幼少期に与えられなかったことは、すべて自分で自分に与えることができるんです★

そして、もし両親をまだ憎んでいる場合には、その気持ちをなるべく許しに変えていくのも人生に影響を与えます。

両親を憎んでると、人生がうまくいかなくなる傾向にあるので

どうしても許せない場合には、方法を教えますのでコメントください★

長々と失礼いたしました。