こんにちは、neiraです★
今回はいつもコメントをいただくまりさんへのお返事をしていきます。
コメント質問に対してのお返事(135)～まりさんへのお返事～
こちらがまりさんからいただいたコメント全文です★
neiraさん、こんにちは。
先日は、下の子の保育所の親子バス遠足でした。
去年は上の子もいたので、上の子の保護者の人とは、話せる人がいたのでまだよかったのですが、今年は…と思っていました。
行って、保護者の人とは誰も話はしてないし、お弁当も同じクラスの人の近くに行きました。
その中にボスがいますが、もし、なんで仲間に入ってくるの？と言って来たら、え？いけないんですか？と言えると思いました。
前の私なら、仲間に入れない、どうしよう、あの人は入るなと言うはずなど、思ってましたが、今回は、いてもいいでしょう。でした。何が悪いの？と。
前ほどそこまで孤独感を感じることがなかったです。
うちの子にボールが当たっても、謝らない子供とその保護者、うちの子がこけてすりむいても、大丈夫？と言わない保護者。
普通はすぐ出てくる言葉と思うのですがそんなもんだと、人にも求めてないです。相手にしてないんですよね。
私も言わないし。
主人にもいつもは何かあれば結構言ってましたが、ボールあてられて、あやまらなかった子がいる事と、保護者があやまらなかっただけですみました。
人はそんなもんだと思ってるからでしょう。
現実は変わってないけど、私の感じ方が変わって来たのだと思います。
いろいろ動じなくなりました。
終わったら、あのチョコのお菓子食べよう、SMAPの曲聴こう（＾－＾）って。ワクワク。
嫌なことを頑張った後の楽しみを用意しておく。
これも日々の積み重ねだと思います。
ダイエットも、深呼吸をし出してすぐには効果でなかったのですが、1ヶ月半位して生理前イライラなくなったなと。深呼吸だけの効果ではないでしょうが。
後は、10月からコントレックスと言う水を飲み始めました。
朝はそれにレモンを入れて。すると生理なのに、食べても便が出て体重が減るのです。
後は、スザンヌさんが紹介していた、斉藤一人さんのふわふわと言う言葉、天国言葉を1つにまとめた言葉で、ふわふわーってかわいらしいですよね。
今日で2日目です。〇〇さんが、むかつくー、ふわふわーって（＾－＾）むかつくーだけで終わらせたら、なんか嫌な感じですが。
それでもイライラするときはあります。
色々しています。
でも、思考と言霊には気をつけています。嫌なことがあっても、なるべく切り替えるようにはしてます。私が過去に作っていた感情だから。前よりは切り替え上手になったのではと自画自賛。
私は運がいいとも思っています。
Kenjiさんの本にかかれてることも実践してます。
難しくない。
そして、人に迷惑をかけるわけではない、自分に心地良いことをしていいんですよね。
Kenjiさんのことを教えてくれたneiraさんに感謝ですm(_ _)m
また報告します（＾－＾）
まりさん、いつもコメントをありがとうございます★
先日は、下の子の保育所の親子バス遠足でした。
去年は上の子もいたので、上の子の保護者の人とは、話せる人がいたのでまだよかったのですが、今年は…と思っていました。
行って、保護者の人とは誰も話はしてないし、お弁当も同じクラスの人の近くに行きました。
その中にボスがいますが、もし、なんで仲間に入ってくるの？と言って来たら、え？いけないんですか？と言えると思いました。
前の私なら、仲間に入れない、どうしよう、あの人は入るなと言うはずなど、思ってましたが、今回は、いてもいいでしょう。でした。何が悪いの？と。
前ほどそこまで孤独感を感じることがなかったです。
前ほど孤独に感じることはなくなった、ボスに対して強気にいられる心境になった、ということで物事の感じ方がいい方に変化してすごいです^^
うちの子にボールが当たっても、謝らない子供とその保護者、うちの子がこけてすりむいても、大丈夫？と言わない保護者。
普通はすぐ出てくる言葉と思うのですがそんなもんだと、人にも求めてないです。相手にしてないんですよね。
私も言わないし。
主人にもいつもは何かあれば結構言ってましたが、ボールあてられて、あやまらなかった子がいる事と、保護者があやまらなかっただけですみました。
人はそんなもんだと思ってるからでしょう。
人に対して期待をしなくなった分、振り回されなくなったのもいい変化ですね★
現実は変わってないけど、私の感じ方が変わって来たのだと思います。
いろいろ動じなくなりました。
終わったら、あのチョコのお菓子食べよう、SMAPの曲聴こう（＾－＾）って。ワクワク。
嫌なことを頑張った後の楽しみを用意しておく。
これも日々の積み重ねだと思います。
起こった出来事に対して、感じ方が変わり、色々と動じなくなったのもとてもすばらしいです。
ダイエットも、深呼吸をし出してすぐには効果でなかったのですが、1ヶ月半位して生理前イライラなくなったなと。深呼吸だけの効果ではないでしょうが。
後は、10月からコントレックスと言う水を飲み始めました。
朝はそれにレモンを入れて。すると生理なのに、食べても便が出て体重が減るのです。
後は、スザンヌさんが紹介していた、斉藤一人さんのふわふわと言う言葉、天国言葉を1つにまとめた言葉で、ふわふわーってかわいらしいですよね。
今日で2日目です。〇〇さんが、むかつくー、ふわふわーって（＾－＾）むかつくーだけで終わらせたら、なんか嫌な感じですが。
それでもイライラするときはあります。
色々しています。
そのほかにも、ダイエットや言霊など、色々と取り組んでいるのですね^^
斎藤一人さんの『ふわふわ』という言葉は初めて知りました！
思考と言霊には気をつけています。嫌なことがあっても、なるべく切り替えるようにはしてます。私が過去に作っていた感情だから。前よりは切り替え上手になったのではと自画自賛。
私は運がいいとも思っています。
思考と言葉が人生を作っているので、この変化はとてもいいですね★
自分で運がいいと思ってるのもすばらしいです。
Kenjiさんの本にかかれてることも実践してます。
難しくない。
そして、人に迷惑をかけるわけではない、自分に心地良いことをしていいんですよね。
Kenjiさんのことを教えてくれたneiraさんに感謝ですm(_ _)m
また報告します（＾－＾）
自分に心地いいことをしてもいいんです^^
誰かに遠慮せず自分を大事に★
Kenjiさんの本に書かれていることも実践しているとのこと。
まりさんは、すぐに行動にうつして、一生懸命に様々なことを実践しているのがすばらしいです★
「どうせやったとしても・・・」と自分に言い訳を言ってやらない人が多いですから、行動をしているまりさんはどんどん変化、進化していけると思います★
ぜひまたなにか変化がありましたらコメントをください^^
neiraさん、こんにちは。
最近、いらないものを捨てて、生活を整える事が大事だなと思い出しました。前も何回もそう思ってをして、やめてを何百回と繰り返してます。
仕事も私は動作が遅かったり、とぼけているので、言われたこともありますし、自信がないのですが、ダメな自分とは思いません。
思い通りにならないと、嫌な気分になり、子供や主人とかにおらんでしまったりするのですが、それもしなくても…いいかな？と。子供いなかったらしないよねと。なかなかですが、腹が立っても損なだけよねと思いたいです。
最近、何ももたなくて生まれて来たから、死ぬ時も何も持っていけない。火事になったら、全部は持っていけないんだからと、あれもこれもとそこまで執着なくなってるなと。
そして、会社の人、お客さん、子供の学校の生徒、保護者など、今よくても変わったりですが、それも私が出した思考、感情の結果ですよね。
仕事で、普段話せたりするのに、朝とか素っ気なかったり、かと思ったら、別の日には、おはよう、まりちゃんと。え？え？と思っていたけど、これ私の過去の感情ですよね。
前は、人に対して恨みなどが多く、されたことなどがいつまでも頭から離れず。でも、今日思ったのが、全部自分のためだよね。
相手から嫌なことをされたら、恨みたくなるけど、その感情、また自分で味わわなくてはいけないよね。これって損だよねと。相手を許したくないからけど、自分のためよね。負けとかじゃなくて。
自分＝相手。
前からこのことは聞いたことありますが、全て、今の自分の思考、感情が未来を作るに繋がっていますね。
今、この部分が理解出来たと思います。
全ては、自分の思考、感情しだい。
以前、neiraさんに、物をもらえないことが多いと相談したら、物ではなく、自分が人に出したエネルギーが返ってくると。
私が今日休み明けにくると、会社の人が、ある生産者にタッパーを返していました。私は何かをもらったのかな？と思いました。正直気にはなりましたが、前ほどはなく、そして、前の私なら、聞いてないよ！と思って怒っていただろうけど、今回は、それがなかったです。
で、もし、他の従業員さんなら、同じことが起こって聞いてなくても、そこまで怒ったりしないんじゃないかな？と思いました。私は、今までどうせもらえないからと思っていたから、その思い通り叶ったのかなと思います。
もらえないこと＝恥ずかしいこと、仲間はずれと。それも叶っています。
たぶん普通の人って、人からもらえる、もらえないとかそんなに気にしてないと今なら思います。
私みたいに気にして執着したら、余計もらえない。執着することは、今、もらえてないということですよね。
それよりも、なんかもらおうとか考えずに自分で買えばいいじゃないとか。
前は、相手が冷たいとか嫌なことしてきたと思ったら、原因を探していたけど、私の過去の感情が出ただけだから意味がないんですよね。あと、実際はそうじゃないかもしれないし、本当にそうかもしれないけど、相手の態度が冷たいと感じて、態度が冷たいと思い、こちらも素っ気なくしたりすることが今でもありますが、それも自分のためになるべくやめようと。
嫌な気分になることをわざわざ自分で作ってますよね。
あと、この人は挨拶しないとか思ってて、たまに向こうが挨拶すると、え？今日はするったいと思うのもなるべくやめようと。これって相手に期待、執着ですよね。スルーする力をつけたいです。
自分を大事にすると、相手からも大事にされる。
自分を大事にしたら、人から大事にされるっていいですよね。簡単なようで難しい。
今、チョコパイと、今日から俺はがお気に入りです。
帰ったら、チョコパイ食べよう。今日から俺は見よう(人をいじめる、ケンカは嫌。)とか。心地良い方に持っていく。人に期待しない。
ネガティブになってないか、1日1回でもチェックが必要で、ズレていたら、またそこで決め直す。本当に訓練ですよね。
例えば嫌いな人に嫌な態度を取っだからって、その人から嫌なエネルギーが返ってくるわけでなく、好きな人から返ってくかもですよね。それはもったいない。
そしてチェックすることで、今の人間関係を知り、自分がどういう態度をしてるか確認が出来る。私の周りの人に感謝ですよね。
感情、思考軌道修正が必要だなって。
→今の感情が、先の未来を作るとneiraさん、kenjiさん、キャメレオン竹田さんが、何回も言ってるのに、何回も同じこと繰り返してますね^_^;
子供が自分の思い通りにならないと、すごく怒ってましたが、怒っても、後で自分が嫌な思いをするだけと日々訓練していきたいと思います。
すべては、自分の思考と感情しだいですね（＾－＾）
今本当にそうだなと思います。
何か嫌なことがあっても、はい、過去→kenjiさん
と、思っていけたら。
とにかく、人に期待、執着しない。
一喜一憂しない。
そして、今、満たされることが大事ですね。
また報告しますm(_ _)m