こんにちは、neiraです☆
「楽してダイエットをする方法ってないかな～？」
「ダイエットをしたいけど、つらい食事制限や運動は続かないし・・・今までダイエットが続いたことがない・・・。」
「ストレスなく楽しくダイエットをしたい！」
と誰しもが思いますよね。
ダイエットというと、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを減らさなくてはいけないですから、運動や食事制限が必要ですよね。
neira
そんな人におすすめしたいのが、誰でも簡単にできる耳つぼシールダイエット。
耳つぼってけっこう前に流行っていましたよね？
neira
私も仕事柄、自分で耳つぼをやっていましたが、食慾が自然に減ってダイエットに効果があると実感しています。
そこで今回は、耳つぼ関連の仕事をしたことがあり、耳つぼ経験者である私が、耳つぼシールを利用した効果大の楽なダイエット方法を紹介します。
もくじ
【楽してダイエット！？】私が実際にやって効果を感じた耳つぼシール貼るだけの方法
やり方は簡単！
やり方はめちゃくちゃ簡単！
耳つぼの知識がなくても大丈夫。
自分の耳に耳つぼシールをただ貼るだけで終わりです☆
neira
●消毒用のエタノール(なければ水でも可)
●コットン(なければティッシュでも可)
●ピンセット
耳つぼシール(マグレイン)はネットで簡単に購入できます。
消毒用のエタノールはネットやドラッグストアで買えます。
①エタノールなどの消毒液(なければ水)をコットンかティッシュにふくませて、シールを貼る箇所を丁寧に拭く。(耳の油分をとってシールを長持ちさせるため)
②シールをピンセットでとり、ダイエットに効果的な『飢点』『肺』の場所に貼る
neira
注意点
●シールを長持ちさせるために、耳に貼る時はピンセットで丁寧にまんべんなく抑えて密着させる
●貼っている間は効果があるけど、粘着が弱まったりはがれたりすると効果がなくなるので、シールがダメになったら新しく貼り直す
そして、耳つぼシールを利用する際の注意点も・・・
●痩せやすい体質に改善する方法なので貼ってすぐに痩せるという即効性はない
効果はゆっくり長い目で見る
痩せる、という意味では即効性はありません。
しかし、飢点のツボに貼ると、いつもの食事よりも少ない量でおなかがいっぱいになるので、食慾減退の効果は貼ってすぐにわかります。
※ただし、効果や感じ方には個人差があります。
なぜシールを貼るだけで効果があるの？
耳つぼシールは、シールの裏にチタン粒がついています。
耳のツボに貼ると、貼っている間はその粒がツボを刺激してくれます。
24時間、ずーっとシールが勝手にツボを刺激してくれるんです☆
neira
まとめ
ダイエットをしたいけど、つらい食事制限や運動は続かない・・・
今までダイエットが続いたことがない・・・
ストレスなく楽しくダイエットをしたい！
そんな人に耳つぼシールを使ったダイエット方法はかなりおすすめ。
なぜなら、ただ貼るだけで・・・
●食欲を抑える
●代謝を上げる
と、ダイエットに効果的だから。
剥がれると効果はなくなりますが、新しく貼り直せば大丈夫です。
痩せやすい体づくりをして、健康的に美しくダイエットをする方法なので、2、3日で痩せるというような即効性はありません。
しかし、即効性があるダイエットは、リバウンドの原因になったり逆に痩せにくい体になってしまったり・・・。
ダイエットを成功させたいのなら、すぐに結果を出そうとせずに、長い目で見てゆっくりと体質改善をしていくのがおすすめです。
耳つぼシールはネットで簡単に手に入りますし、しかもコスパは抜群。
ツボの場所がわかれば、ただ貼るだけなので耳つぼの知識がない人でも簡単にできますよ☆
今回、紹介した『飢点』と『肺』に貼って、ぜひその効果をお確かめください。
(効果には個人差があります)
