【自分を大切にする方法⑦】自分にごほうびを与える

こんにちは、neiraです☆

 

自分を大切にする方法を何回かに分けて紹介しています。

 

自分を大切にすることで、恋愛をはじめとして人間関係が良好になり、人生も好転します。

 

今回は、自分を大切にする方法⑦として、自分にごほうびを与える、についてお話していきます。

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【自分を大切にする方法⑦】自分にごほうびを与える

 

自分にごほうびを与える方法とは・・・

neira

自分で期間を決めて、ごほうびを与えるという方法です☆

 

たとえば・・・

●一週間に一度

 

●一か月に一回

 

●半年に一度

 

●自分の誕生日

 

●目標を達成した時

etc・・・

 

こんな感じで自分で決めて・・・

 

●パン屋さんで一番値段が高いパンを購入して食べる

 

●高級な下着を購入する

 

●以前から欲しかったものを購入する

 

●一日何もしないフリーな時間を過ごす

 

●ネイルサロンやエステサロンに行く

etc・・・

 

自分で自分にごほうびを与えるんです☆

 

で、私的におすすめなのは・・・

 

たとえば、自分の誕生日のために一か月に2,000円(金額は適当)貯金をします。

 

一年間貯めれば、24,000円に☆

 

この24,000円を、自分の自由に好きな物を購入することに使うんです。

 

普段は買わないような高級な下着を買うとか、デパコス買うとか。

 

なんでも自由に使っていいと自分にごほうびをあげるんです。

 

一か月に2,000円なら、簡単にできそうですよね?

 

別にお買い物じゃなくてもいいんですよ。

 

一か月に一度は、なにもしなくて自分の好きなことだけをする日を設けるとか。

neira

ほんと何でもいいんです。

 

一か月に一度はおいしいケーキを食べる・・・とか☆

 

自分にごほうびを与えることで、自分で自分を大切にしている行動になり、自分のことが好きになり、自己肯定感も高まります。

 

こんなことで?

と思うかもしれませんが、続けることで効果を実感できるのでぜひやってみてください★

 

ごほうびがあると思うと、人生ワクワク楽しく生きることができますしね。

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まとめ

 

今回は、自分を大切にする方法⑦として、自分にごほうびを与えるについてお話しました☆

 

自分で自分にごほうびを与えることで、自分に甘く優しくできるので、周りの人からも優しくされたり人生も好転したりします。

 

無理をせず自分ができる範囲でいいので、自分にごほうびを与えてみてください★

 

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